Essencial Light




O programa emagrecer depende do seu perfil, as dietas variam de 800 a 1200 calorias, num cardápio elaborado com receitas saborosas e com alto valor nutricional.


SaudávelSaboroso
Carboidrato integral
rico em vitaminas
  • Pão integral com gergelim e aveia
  • Quiches lights com sabores variados
  • Risoto de cevadinha com cogumelos frescos
Proteína selecionada
  • Rosbife com molho de vinho tinto e alcachofras gratinadas
  • Filé de pescada amarela com molho de limão e creme de lentilhas
Gorduras saudáveis
  • Molho para saladas a base de azeites
  • Oleaginosas: nozes, castanha do Pará etc.
Fibras
  • Frutas frescas
  • Salada mix de folhas verdes acompanhada de legumes diversos, mais nozes ou frutas secas
Vitaminas e minerais
  • Sucos de frutas





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